形体礼仪培训班中女模特根本的站姿

　　女模特根本的站姿有几种?让形体礼仪培训班教你。

　　(1)闭合式站立时，重心落在两脚之间，前后脚坚持必定视点。前脚向前面是平的,鞋跟应该放置的拱脚,膝盖应该放松,膝盖前面应该更如此,略曲折,臀部应该给观众必定的视点,这种站的腿更迷人。

　　(2)敞开时站立姿态，时一种富于动感的站姿，双脚的视点差不多，两脚的间隔大体上与肩宽的宽都共同。

　　(3)宽式的、对称站法。显的随意而具有挑战性，男模特常常摆的姿态，表演运用运动装时用这种姿态很合适。这时的重力均匀地分配在两脚之间，脚的重心不在内侧，膝盖要直而不僵。女模特用这种站姿富有刚性。

　　(4)宽松式、非对称的站姿，这是一种随意的姿态，重心在一只脚上，臀部向重力脚方向歪斜。

　　对模特来说，许多部位特别重要，而这几个部位是特别简略变形和变老，那便是腹部、胸部、手部。所以操练和呵护是肯定必要的。

　　腹部：腹部脂肪堆积是变老的信号，最难操控。两种操练腹部的简略办法：一种是双膝曲折，两脚平搁在地板上，运用腹部肌肉，往前缩短背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部坚持曲折状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车相同做踩踏板的动作，留意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持操练能够修正和坚持形体。

　　胸部：胸部是女性美的突出特征，要精心维护它的规范曲线。操练胸部有两种简略的办法：一种是做在椅子上，两手握紧桌边，两肩尽量撑开，胸部挺起，撑起6秒钟，重复3～6次。另一种是双手拿毛巾两头，双臂平伸，用力拉直毛巾，放松，再拉直，做10～15次。

　　手部：模特的手要坚持必定柔软度，所以要不时的匀手，压手。而且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里，损伤你的皮肤。

　　这些操练不杂乱也不难，只需你每天养成习惯，就会发生很好的效果。